Bună şi bine v-am regăsit ! Ştiu că am lipsit o perioadă lungă de timp , dar am revenit. Am revenit cu forțe proaspete , articole noi şi multă energie şi poftă de a scrie.
M-am gândit mult ce articol să vă scriu pentru început .... A fost o foarte mare "problemă" pentru mine , dar se pare că m-am hotărât. Astăzi vă voi povesti despre o problemă foarte des întâlnită. Poate , multora le-ar fi ruşine să povestească despre aceasta , dar cu toții suntem oameni .
Deci , să nu mai ocolim subiectul . Aatăzi vă voi povesti despre hidratare . Hehe , mulți sigur s-au gândit deja că despre hidratarea pielii , nu ?! Nu , astăzi nu despre hidratarea pielii vom vorbi , ci despre hidratarea organismului.
Vă spun sincer că aceasta este o problemă foarte mare şi la mine , de aceea am vrut să o abordez. Hidratarea organismului cu lichide este una dintre cele mai importante lucruri mai ales vara. Vorpul nostru se deshidratează foarte rapid , iar senzația de SETE este o UN SEMNAL DE ALARMĂ pe care ni-l dă corpul nostru.
Nu trebuie să îți fie sete ca să bei apă , ci hidratarea wste una esențială mereu. Mereu eu nu prea băgam de seamă şi nici nu eram foarte atentă la articole , ştiri , etc. când se c0vorbea despre hidratare , dar acum vreo 2 ani am citit într-o revistă cel mai important articol. De atunci mi-am dat seama că nu mai trebuie să las la o parte şi să evit acest subiect. Apoi , am avut probleme şi medivul mi-a zis că trebuie să beau foarte multă apă . Aşa , am ajuns să capăt destule informații ca să vi le împărtăşesc şi vouă.
Astăzi nu vă voi povesti doar despre ce este hidratarea şi deshidratarea , ci vă voi şi dezvălui câteva metode prin care eu nu mai întâlnesc deshidratarea.
Metode sunt foarte multe , dar eu o să vă prezint doar câteva care la mine au dat roade.
Metoda 1-
Una dintre cele mai bune lucruri care există în această oume este apa cu diferite arome . Ea m-a făcut să beau cel pițin 2 litrii de apă pe zi . De fiecare dată când desfăceam o sticlă cu o nouă aromă , eram curioasă ce aromă va avea următoarea . Aşa că de fiecare dată când vedeam sticla , mai luam o gură , şi tot aşa.
Metoda 2-
Metoda numărul doi este una descoperită recent , dar care a dat de la început roade. Mi-am cumpărat unul dintre cele mai drăguțe coffee mug-uri . Da , din "cauza" acestui coffee mug îmi e foarte drag să beau suc , apă , cappucino , etc. în el încat de fiecare dată când îl văd , vreau să iau o gură din drăgălăşenia lui .
Metoda 3-
Metoda trei , şi ultima metodă care v-o prezint astăzi şi care a dat roade şi la mine , este unadintre cele mai cunoscute. Am pus peste tot prin casă stivle cu apă , suc , etc. De fiecare dată când le văd , îmi amintesc că trebuie să mă hidratez , şi aşa , mereu rămân hidratată.
Sper că acest articol v-a fost de folos şi nu uitați : Hidratarea este importantă! Nu trebuie să
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu